Postură, stil și frumusețe: Pilates Please Studio a organizat workshopul „Posture, Style & Great Skin”, un eveniment dedicat femeilor care își doresc să investească în sănătatea lor, nu doar în aspectul fizic.
La doar câteva luni de la deschiderea oficială, Pilates Please Studio, studioul boutique de Pilates Reformer situat pe Strada Polonă 18, în zona Piața Romană, continuă să dezvolte o comunitate construită în jurul sănătății, stării de bine și mișcării conștiente. Cel mai recent eveniment organizat de studio, „Posture, Style & Great Skin”, a reunit specialiști din domenii complementare pentru a demonstra că frumusețea autentică nu începe cu un produs cosmetic sau cu o tendință de moment, ci cu felul în care avem grijă de corpul nostru în fiecare zi.
Workshopul a adus împreună invitați din domeniul stylingului vestimentar, al alimentației și al parfumeriei, într-un concept care a avut un fir comun: postura. Organizatorii au pornit de la ideea că postura este primul lucru pe care îl observăm la o persoană și că aceasta influențează nu doar felul în care arătăm, ci și încrederea pe care o transmitem, energia pe care o emanăm și relația pe care o avem cu propriul corp.
Evenimentul a fost deschis de Lucia Nasi, fondatoarea Pilates Please Studio, care le-a vorbit participantelor despre filosofia din spatele studioului și despre motivele care au stat la baza acestui proiect.
„Am deschis Pilates Please Studio dintr-o pasiune autentică pentru Pilates. La început am venit pentru beneficiile fizice, însă foarte repede am realizat că schimbarea cea mai mare era, de fapt, în starea mea de bine. După fiecare antrenament plecam mai liniștită, mai energică și mai prezentă. Rezultatele asupra corpului au apărut rapid, dar ceea ce m-a făcut să mă îndrăgostesc de Pilates a fost felul în care mă simțeam după fiecare clasă. Mi-am dorit să creez un loc în care și alte femei să poată trăi aceeași experiență.”
Pornind de la această experiență personală, Pilates Please Studio și-a construit identitatea în jurul unui concept diferit de cel al unui studio clasic de fitness. Clasele de Pilates Reformer sunt organizate în grupuri restrânse și urmăresc nu doar tonifierea corpului, ci și dezvoltarea forței profunde, îmbunătățirea mobilității, corectarea posturii și reglarea sistemului nervos prin mișcare conștientă și respirație.
În doar 50 de minute, un antrenament de Pilates Reformer activează musculatura întregului corp, dezvoltă stabilitatea și coordonarea și contribuie la reducerea tensiunilor acumulate în viața de zi cu zi. Din acest motiv, studioul se adresează tuturor femeilor care își doresc să investească în sănătatea lor pe termen lung, indiferent dacă sunt la început de drum sau practică deja sport în mod regulat.
Tema workshopului a fost aleasă tocmai pentru a ilustra faptul că frumusețea este rezultatul unui stil de viață echilibrat. Postura influențează felul în care hainele se așază pe corp, alimentația influențează nivelul de energie și calitatea pielii, iar încrederea în sine se reflectă inclusiv în modul în care alegem să ne exprimăm personalitatea.
Prima invitată a evenimentului a fost Andreea Ardelean, stylist vestimentar și personal shopper, care a vorbit despre importanța cunoașterii formei corpului și despre relația dintre postură și stilul vestimentar.
„În styling este esențial să ne cunoaștem forma corpului pentru a alege hainele potrivite. Recomand salopetele pentru Pilates, pentru efectul de alungire, confort și libertate de mișcare, alături de materiale naturale și de calitate. Stilul nu este despre perfecțiune, ci despre autenticitate.”
Participantele au descoperit că o postură corectă schimbă radical felul în care sunt percepute hainele și că eleganța începe înaintea garderobei. În acest context, practica regulată de Pilates Reformer completează în mod natural recomandările unui specialist în styling, contribuind la alungirea vizuală a corpului, la deschiderea umerilor și la o prezență mai armonioasă.
O altă temă importantă abordată în cadrul workshopului a fost alimentația. Ionuț Efrim, co-owner Healthy Bites și bucătar, a explicat de ce deserturile fără zahăr și fără gluten pot face parte dintr-un stil de viață activ și de ce echilibrul glicemic este esențial pentru energie și controlul poftelor.
„De ce «fără zahăr» merge mână în mână cu sportul? Pentru că nicio prăjitură fără zahăr și fără gluten nu îți dă spike-uri glicemice, ceea ce rezultă într-un control foarte bun al poftelor. Totodată, tot datorită glicemiei echilibrate și constante, starea de somnolență după un desert copios fără zahăr nu există, așa că poți imediat scăpa de caloriile acumulate făcând orice tip de mișcare.”
Mesajul s-a integrat firesc în filosofia Pilates Please Studio, unde mișcarea și alimentația sunt privite ca două componente ale aceluiași stil de viață sănătos.
Workshopul a continuat cu intervenția lui Cristian Pandia, consultant parfumier și content creator, care a propus participantelor o perspectivă diferită asupra parfumului și a rolului acestuia în construirea identității personale.
„Cred că atunci când îți alegi parfumul, cel mai important este să porți ceva care îți place cu adevărat și care îți dă o stare bună. Parfumul ar trebui să fie o extensie a felului tău de a fi, nu doar o etichetă invizibilă pe care o lași în urmă. În același timp, contează și contextul: un parfum bun nu trebuie să intre în cameră cu două minute înaintea ta și să mai rămână acolo după ce ai plecat. Pentru mine, alegerea ideală este acel parfum care te face să te simți bine în pielea ta, dar care respectă și spațiul celor din jur. Practic, să miroși memorabil, nu amenințător.”
Prin această intervenție, workshopul a completat imaginea unui stil de viață în care postura, alimentația, mișcarea și expresia personală se susțin reciproc.
Pe parcursul evenimentului, participantele au adresat întrebări, au schimbat experiențe și au descoperit conexiunile dintre sănătate, frumusețe și obiceiurile zilnice. Atmosfera relaxată și interactivă a încurajat dialogul și a confirmat direcția pe care Pilates Please Studio își propune să o dezvolte prin seria de workshopuri dedicate comunității sale.
Pentru fondatoarea studioului, astfel de întâlniri completează firesc experiența claselor de Pilates Reformer, oferind participantelor acces la informații practice și la specialiști din domenii complementare.
„Cred că atunci când investești în sănătatea ta, totul începe să se așeze. Ai mai multă energie, te miști diferit, postura se schimbă, iar încrederea vine natural. Mi-aș dori ca fiecare femeie care intră în Pilates Please Studio să plece cu sentimentul că și-a făcut un cadou. Nu doar un antrenament, ci o oră în care s-a ales pe ea.”
Workshopul „Posture, Style & Great Skin” reprezintă primul dintr-o serie de evenimente prin care Pilates Please Studio își propune să creeze o comunitate în jurul unui stil de viață echilibrat, în care sănătatea este pusă pe primul loc, iar frumusețea apare ca o consecință firească a grijii față de propriul corp.
Despre Pilates Please Studio
Pilates Please Studio este un studio boutique de Pilates Reformer din București, situat pe Strada Polonă 18, în apropiere de Piața Romană. Studioul oferă clase de Pilates Reformer în grupuri restrânse și sesiuni private, într-un spațiu dedicat femeilor care își doresc să investească în sănătatea lor, în postura lor și în starea lor de bine. Filosofia studioului este construită în jurul ideii că mișcarea conștientă poate transforma nu doar corpul, ci și felul în care o persoană se simte în fiecare zi. Pe lângă clasele de Pilates Reformer, Pilates Please Studio organizează periodic workshopuri și evenimente dedicate wellness-ului, aducând împreună specialiști din domenii complementare pentru a oferi comunității informații valoroase și experiențe complete.